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好习惯的力量

乔布斯说过这么一句话:

“在你生命的最初30年中,你养成习惯;在你生命的最后30年中,你的习惯决定了你。”
习惯,几乎人人都有,但得分好坏。
好习惯是通往美好人生的阶梯,坏习惯则是成功路上的绊脚石。
总之,你的习惯,决定了你的命运。
1
我曾在微博上刷到过环球人物对董卿的一段采访。
采访时,董卿说:
“我基本上每天睡之前阅读一个小时,雷打不动的,很多人问我还能坚持啊。
其实无所谓坚持不坚持,这已经成为一个习惯了。”
一个人之所以优秀,是因为背后有优秀的习惯。
她能成为央视一姐,并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目,如果没有过硬的知识底蕴,肯定拿不下来。
很多时候,也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大,但是在关键时刻就会明白习惯的力量。
还记得去年的时候,一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络。
健身26年的他体格健壮,完全不像一个年近百岁的老人,大家都喊他“华仔”、“华叔”。他的同龄人很多都已经不在了,沈老爷爷说:“现在健身和运动是我最好的朋友”。
沈爷爷还分享道,他每天的作息时间都非常规律,晚上从不超过十点睡觉。
早晨四点多就起床活动身体,每天下午准时到健身房报到。
刚开始,七十多岁的他来到健身房时,遭遇了许多人的白眼。
大家都嘲笑他一把年纪了,还敢来健身,认为他肯定坚持不了多久。
可事实上,很多年轻人只是健身房的过客,沈爷爷却用二十年变成了人人熟知的“肌肉爷爷”。
像他们这样的人,真是既可怕,又可敬。
威廉·詹姆斯说:“我们一生,不过是无数习惯的总和。”
从现在开始,去养成优秀的习惯,一切改变都来得及,一切可能都会发生在你身上。
记住:越自律,越优秀;越努力,越幸运。

2
朋友小凤今年上半年毅然辞了职,然后过上了她向往已久的自由生活。
可就在前几个月,她突然来找我哭诉,说自己活得越来越颓废了。
问及原因,才了解到。
她辞职后,每天做得最多的事情就是躺在床上玩手机,打游戏,看综艺,凌晨三点还没开始睡觉。
第二天中午十二点都还没醒,家里也不爱收拾,渐渐养成了一堆坏习惯。
就这么过了大半年,当她想要重新开始找工作时,荒废太久的大脑已经丧失了思考能力,她感觉自己已经与社会脱节了。
在她去面试的时候,招聘方问她,休息这段时间是否有在学习?
她心虚到不敢吱声。
她就这么找了一个月工作,还是屡屡受挫。
我们都知道,好习惯难养,坏习惯难改。
于是,她决定慢慢去改掉自己的坏习惯,开始培养好习惯。
她开始严格控制睡觉时间,坚持每晚十一点前准时上床休息;
每天准时七点起床,坚持运动一个小时,不到2个月居然瘦身5公斤;
不仅如此,她还每天坚持看书半个小时,看得久了,就越发领略那些书里边的快乐,懊悔之前游戏人生真是太浪费时间。
她也不再依靠外卖度日,开始认真学做饭,厨艺精进了不少,日子也过得比从前舒心的多了。
小凤说,当我戒掉一个又一个坏习惯之后,我总算拿回了生活的主动权。
不久,小凤她很快就找到了自己满意的工作。
工作之余,她还参加各种专业技能上的培训,工作效率和能力也提升了不少。
领导也很看好她,常夸她是难得的优秀人才,不少好项目让她来负责。
其实,所有的成功背后,都藏着一个优秀的习惯。
生活中,越是优秀的人越明白自己真正想要的是什么,从不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上。
而是真的把碎片化时间都利用起来让自己进步。
很多时候,不是你变优秀了,才能拥有好习惯,而是你拥有好习惯了,才能变得更优秀。

3
拥有优秀的习惯,是幸福人生的开始。
习惯需要一点一滴地养成,再一点点地改变自己,从而改变生活。
从今天起,我们要养成良好的习惯,比如,每天坚持读书,坚持运动,坚持学习.......
当你今天做得比昨天多一点,你就比昨天更有收获。
人生就是这样,坚持下去,就一定能看到不一样的色彩。
愿我们每个人都能养成优秀的习惯,不辜负人生,去成为更好的自己。
与朋友们共勉。

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