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“妈,我好累,能睡会儿吗?”,8岁男孩睡着后,却再未醒来!

大多数的孩子从小就处在一个高度紧张的学习的氛围里,有的孩子会因为外界因素或是自身因素,导致压力过大,进而产生负面影响。

小丁今年8岁,刚刚升上一年级。为了让孩子能够更快的适应小学的生活,家长还给小丁报了几个辅导班。
这天,小丁上完补习班回到家,妈妈让孩子赶紧拿出作业来完成。
孩子写了半个小时左右,愁眉苦脸的看着妈妈说:"妈,我好累,能睡会吗?"
小丁妈妈看着孩子确实比较辛苦,就让孩子回房间躺一会。过了一小时,小丁妈妈发现孩子还没有打算起来吃饭写作业,便到房间去叫孩子。
不曾想,孩子怎么叫都没有醒来。小丁妈妈赶紧将孩子拨打急救电话,120急救车赶到时却表示孩子已无生命体征。
医生检查后表示:"孩子压力大、精神高度紧张,导致他的交感神经高度兴奋,所以诱发恶性心率失常。"
小小年纪的小丁就这样走了,他还没来得及好好看看这个世界,因为压力过大,离去了。
很多家长为了自己的孩子不输在起跑线上,拼命的参加各种补习班,不仅孩子挨累,家长也跟着遭罪。
孩子多学多看是好事,可是那家长应该如何平衡好孩子的学习和休息时间呢?
首先要了解孩子压力过大的话,会出现哪些状况。

★孩子学习压力过大的表现
1、对学习提不起兴趣
如果老师反应孩子上课无精打采,并且孩子表现的情绪低落。在课上经常打瞌睡或是开小差,无法专注的学习。
这可能和家长对孩子的学习要求高、孩子对知识接受度低等原因有关。因此孩子感受到了极大的学习压力,所以不愿意学习。
2、对作业和考试产生排斥
家长一旦发现孩子到家时总喜欢拖延时间去完成作业,或者对作业表现出敷衍了事的态度。
有的孩子可能会因为做作业时而产生情绪暴躁、哭泣等不良反应。
除此之外,孩子一提到考试,就容易脑子一片空白。对考试表现出明显的焦虑和紧张。严重的甚至在考试前会身体不适,这都是孩子学习压力过大的表现。
3、对自己的要求过高
有的孩子极度的关心考试成绩的排名,一旦觉得没有达到自己的目标,就会哭泣。
甚至在这之后开始拼命读书做题的,有的孩子会喜欢和别的同学比较排名的高低,一旦发现被超越,就会对自己产生怀疑,心理脆弱。这也是学习压力过大的表现。
★家长如何应对压力过大的孩子
1、不要对孩子表现出过大的期望值
孩子学习面临的压力,有一大部分原因来源于主要来自于对自己期望值过高的人。
孩子在一天的学习氛围中已经感受到了外界的压力,如果回到家后父母过度的将重点放在孩子学习上,会导致孩子精神一整天都处于高度紧张的状况中。
所以家长要学会控制住自己对孩子期待的表现,让孩子能够拥有宣泄紧张的时间和空间。在家庭中尽量给孩子营造轻松的学习环境,调整对孩子的"期待值",让孩子的压力能够减少。
2、多孩子沟通,认真倾听
有的家长一味的给孩子安排学习生活,却忘记去询问孩子的意见。
他们可能不适应高强度的学习安排,每个孩子都有适合他们自己的学习方法。
所以家长要注重和孩子的沟通,充分了解孩子的想法。这不仅能够对孩子的心理起到疏导的作用,还能够拉近亲子间的距离。
在日常沟通时,家长要更多的倾听孩子的意见,少一点去表达自己对孩子的"期望"。
更多的去关心孩子在学习中是否有什么问题?家长可以提供哪些帮助?孩子在学习中有他们实际需要,只有沟通才能够提高孩子的主动性,有利于减轻孩子在学习中的紧张和焦虑。
3、帮助孩子调节情绪
家长要善于帮助孩子找到学习压力的来源,有的压力源于孩子对自身过高的要求,这时家长理性地和孩子一起分析自身所具有的能力,给孩子一个准确的定位。
从而减轻由于能力和要求不平衡产生的压力。如果压力来源于外界因素,当例如学习任务重、作业多等原因,家长要采取对策帮孩子舒缓情绪。例如:多带孩子去散步,看看电影等。
学习压力过大对孩子的身体健康是心理健康都会产生不良后果,所以家长要学会发现孩子压力的来源,并帮助孩子学会缓解。

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